@IBAction func onSwitchDidChanged(_ sender: UISwitch) {
    //switchを押すとこの中身が動く
    if sender.isOn {
        //switchをオンにするとswitch tapped!が出力される
        print("switch tapped!")
    }
}

import UIKit
import UserNotifications //<-通知関係を使用する時に必要
//~~(中略)~~
    func application(_ application: UIApplication, didFinishLaunchingWithOptions launchOptions: [UIApplication.LaunchOptionsKey: Any]?) -> Bool {
        // Override point for customization after application launch.
//ここから
        // 通知許可の取得
        UNUserNotificationCenter.current().requestAuthorization(
        options: [.alert, .sound, .badge]){ //許可を取るもの:
                                            // .alert -> 通知のポップアップを許可するか,
                                            // .sound -> 通知音を許可するか,
                                            // .badge -> 通知時にアプリアイコンに通知数の表示を許可するか
            (granted, _) in
            if granted{
                UNUserNotificationCenter.current().delegate = self
            }
        }
//ここまで追加
    return true
}
//~~(中略)~~
//コード末尾に追加
extension AppDelegate: UNUserNotificationCenterDelegate{
}

import UIKit
import UserNotifications //<-通知関係を使用する時に必要
//~~(中略)~~
@IBAction func countDounButton(_ sender: Any) {
}
//ここから
@IBAction func onSwitchDidChanged(_ sender: UISwitch) {
    //switchを押すとこの中身が動く
    if sender.isOn {
        //switchをオンにすると通知が来る
        showNotification()
    }
}

func showNotification() {
    let content = UNMutableNotificationContent() //<-通知のコンテンツを入れる定数contentを初期化
    content.title = "countUpAppForBeginners" //<-通知のタイトル
    content.body = "switchをオンにしました。" //<-通知の詳細文
    content.sound = UNNotificationSound.default //<-通知の音はデフォルトのやつ

    let request = UNNotificationRequest(identifier: "changedSwitch", content: content, trigger: nil)
    //通知のリクエストを任意の名前(identifier),内容(content),発動条件(trigger)をつけて定数に保存する

    UNUserNotificationCenter.current().add(request, withCompletionHandler: nil)
    //通知センターに通知のリクエストを追加する
}

func showNotification() {
    let content = UNMutableNotificationContent()
    //content:通知に表示するものを編集する
    content.title = "countUpAppForBeginners"
    content.body = "switchをオンにしました。"
    content.sound = UNNotificationSound.default

    let trigger = UNTimeIntervalNotificationTrigger(timeInterval: TimeInterval(3), repeats: false) //3秒後に通知させる

    let request = UNNotificationRequest(identifier: "changedSwitch", content: content, trigger: trigger)//<-ここをnilからtriggerに変える
        UNUserNotificationCenter.current().add(request, withCompletionHandler: nil)
    }

//~~(前略)~~
//数字を格納する場所
var count = 1 //<- 初期値を0から1に
//~~(中略)~~
@IBAction func countDounButton(_ sender: Any) {
    //-ボタンを押すとラベルの文字をカウントダウン
    if count > 1 {
        //countが1未満にならないようにカウントダウンさせる
        count = count - 1
        countLabel.text = String(count)
    }
    //カウントにあわせて文字の色を変更
    changeTextColor()
}
//~~(中略)~~
//n秒後に通知させる(n>0)
let trigger = UNTimeIntervalNotificationTrigger(timeInterval: TimeInterval(count), repeats: false) //countをTimerIntervalに変換する
//~~(後略)~~

extension AppDelegate: UNUserNotificationCenterDelegate{
    func userNotificationCenter(_ center: UNUserNotificationCenter, willPresent notification: UNNotification, withCompletionHandler completionHandler: @escaping (UNNotificationPresentationOptions) -> Void) {
        // アプリ起動中でも通知させる
        completionHandler([.alert, .sound])
    }
}