3.17読書ノート第七週
2788 ワード
今日皆さんに分かち合う本は「正面から教える:どのように罰せず、甘やかさずに効果的に子供を教えるか」です.
最も主要なテストを共有して、自分の養育スタイルを理解します.
『トップカードのテスト』
人が圧力を感じると、条件反射的に反応する自動保護機構がある.このような自動反応の行動を「トップカード」と呼ぶ.トップカード理論は、イスラエルの心理学者ニラ・ケフが提出し、正面管教連と創始者リン・ロットが拡張した.簡単なテストでトップカードを識別することができます.
ある日の午後、あなたが仕事で忙しくて頭がぼうっとしているか、子供が泣いている間に、突然4つの宅配便を受け取って、あなたはその中の3つに署名して、1つを返す必要があります.4つの箱には、ストレスと苦痛、批判と嘲笑、拒否とけんか、無意味さと軽重さが書かれています.どちらを返却しますか?返品されたものはあなたのトップカードを表します.「ストレスと苦痛」は、安逸である.「批判と嘲笑」は、コントロールだ.「断りとケンカ」は、喜びです.「無意味と無軽重」は、優秀を争うことだ.このように簡単に認識できるのか疑問に思うかもしれません.正確ではないと思います.再テストできます.トップカードのテストは、自分がプレッシャーを感じているときの信念と行動方法に気づいて、お互いを理解するためだけです.例えば、一部の夫婦はそれぞれのカードを打って、互いに理解しないで、家に頻繁に挑戦させます.
賈さんはよく子供の睡眠に困っている.彼女は子供と争うのを避けるために、子供が床で寝るまで遊んでからベッドに抱いたほうがましだ.彼女は特に衝突を恐れている.賈さんは子供たちに規則的な生活が必要だと思っている.彼が子供の世話をするとき、子供たちは洗面してパジャマを着て、時間通りに寝なければなりません.
夫婦の違いは、自分が気に入らないだけでなく、子供たちにも多くの迷惑をかけている.そうすれば、どうすればいいのだろうか.そこで子供は親のベースラインを探り続け、いろいろなトラブルを起こした.
②
『名札の利と弊』
このような状況を避けるにはどうすればいいのでしょうか.自分のトップの特性を十分に理解し、それぞれのトップの利害を見極めることで、相手を理解し、利害を避け、対立ではなく協力することができます.
001安逸.トップカードは安逸な人で、亀によく似ています.長所:穏やかで攻撃性がなく、満足しやすく、自分の管理だけを求めて、気持ちがいいです.欠点:衝突を避け、逃げやすく、妥協しやすく、放棄しやすく、新しいことを試したくない.
002制御.トップカードはコントロールする人で、鷹のように、すべてをコントロールするのが好きで、やっと安全だと思います.長所:筋道があり、責任があり、良い指導者と危機管理者で、客観的で、論理性が強い.欠点:他人の行為と生活をコントロールして、事がコントロールを失う時、遅延して、山積みの代行事項を処理しないで、逃げるのです.
003を喜ばせる.トップカードは喜ぶ人で、変色竜のように、環境に敏感です.長所:思いやりは他人に移り、行き届いていて、気持ちがいい.欠点:自分のニーズではなく、他人が何を望んでいるのかをもっと心配します.他人に譲歩して、他の人が彼に譲歩しない時、心が恨みを生んで、陰で人のうわさを言って、直接当事者に表現するのではありません.
004は優秀を目指す.トップカードは優秀を争う人で、典型的なジャングルの王、ライオンです.人に対して事に対して高い基準があって、完璧を求めます.長所:見識があり、仕事に努力し、自信があり、向上し、勇敢に責任を負う.欠点:自分と他の人に文句を言って、他の人を正そうとして、时間が足りなくて、いつもよくできないことを心配しています.
各トップカードの特性を理解するのは、自分に枠をつけたり、ラベルを貼ったりするのではなく、ストレスの状態で合理的に対応したり、選択したりするためです.
③
『トップカードの効用』
以上のトップカードテストと利害分析を通じて、私たちは自分のトップカードを確認しました.次に、トップカードを打つとき、私たちはどのように積極的に応えるかに注意します.もしその時気づいていなければ、依然として受動的な反応にあるならば、後で思い出して、反省して記録して、次第に後知後覚から、当知当覚に移行する必要があります.トップカードごとにアクティブに応答する方法が異なります.
001安逸.自分を信じて、「私はできます.私は一歩一歩新しいことを学ぶ能力があります.」他人とのコミュニケーションを恐れず、自分が何を望んでいるのかを相手に知らせる.安易な親は、子供と一緒に日常的な慣例と目標を立て、問題を共同で解決することに注意しなければならない.
002制御.あなたのニーズを他の人に伝えます.自分に注意して、あなたはすべての人に責任を負う必要はありません.助けを求め、小さなステップで前進することを学ばなければならない.コントロール型の親は、手を放して、子供に選択を提供して、子供と一緒に決定をして、子供が“好かれる者”になることを防止して、いつも他の人の賛同を求めます.
003を喜ばせる.感情は真実で、自分の気持ちと考えを言って、自分の悩みを言って、人と直接疎通して、しかも早く疎通すればするほどいいです.一人一人を喜ばせようとすることを放棄して、他の人に自分の気持ちを許して、自分の行為のために責任を負います.喜びの親は子供が自分で問題を解決できると信じなければならない.
004は優秀を目指す.「私は唯一正しい」という信念を捨てる.物事を見ることとやることにはいろいろな方法があります.責めなければならない人を探すのではなく、解決策を探し始めなければなりません.優秀な親を目指して、子供の世界に入って子供を支持して、説教しないで、子供と一緒に検討して、しかも間違いの中から勉強して、努力の過程を享受します.
まとめてみると、私たちがますます自分を理解し、自分のトップカードの弊害を転化し、積極的に他人に応えると、私たちは自分を成長させただけでなく、家庭関係ももっと調和がとれ、子供もますますよくなります.トップカードは、私たちが最高の自分と最高の両親になるのを助けることができます.
今日の分かち合いはここまでで、あなたに啓発することができることを望んで、私达に伝言を残すことを忘れないでください.
最も主要なテストを共有して、自分の養育スタイルを理解します.
①
『トップカードのテスト』
人が圧力を感じると、条件反射的に反応する自動保護機構がある.このような自動反応の行動を「トップカード」と呼ぶ.トップカード理論は、イスラエルの心理学者ニラ・ケフが提出し、正面管教連と創始者リン・ロットが拡張した.簡単なテストでトップカードを識別することができます.
ある日の午後、あなたが仕事で忙しくて頭がぼうっとしているか、子供が泣いている間に、突然4つの宅配便を受け取って、あなたはその中の3つに署名して、1つを返す必要があります.4つの箱には、ストレスと苦痛、批判と嘲笑、拒否とけんか、無意味さと軽重さが書かれています.どちらを返却しますか?返品されたものはあなたのトップカードを表します.「ストレスと苦痛」は、安逸である.「批判と嘲笑」は、コントロールだ.「断りとケンカ」は、喜びです.「無意味と無軽重」は、優秀を争うことだ.このように簡単に認識できるのか疑問に思うかもしれません.正確ではないと思います.再テストできます.トップカードのテストは、自分がプレッシャーを感じているときの信念と行動方法に気づいて、お互いを理解するためだけです.例えば、一部の夫婦はそれぞれのカードを打って、互いに理解しないで、家に頻繁に挑戦させます.
賈さんはよく子供の睡眠に困っている.彼女は子供と争うのを避けるために、子供が床で寝るまで遊んでからベッドに抱いたほうがましだ.彼女は特に衝突を恐れている.賈さんは子供たちに規則的な生活が必要だと思っている.彼が子供の世話をするとき、子供たちは洗面してパジャマを着て、時間通りに寝なければなりません.
夫婦の違いは、自分が気に入らないだけでなく、子供たちにも多くの迷惑をかけている.そうすれば、どうすればいいのだろうか.そこで子供は親のベースラインを探り続け、いろいろなトラブルを起こした.
②
『名札の利と弊』
このような状況を避けるにはどうすればいいのでしょうか.自分のトップの特性を十分に理解し、それぞれのトップの利害を見極めることで、相手を理解し、利害を避け、対立ではなく協力することができます.
001安逸.トップカードは安逸な人で、亀によく似ています.長所:穏やかで攻撃性がなく、満足しやすく、自分の管理だけを求めて、気持ちがいいです.欠点:衝突を避け、逃げやすく、妥協しやすく、放棄しやすく、新しいことを試したくない.
002制御.トップカードはコントロールする人で、鷹のように、すべてをコントロールするのが好きで、やっと安全だと思います.長所:筋道があり、責任があり、良い指導者と危機管理者で、客観的で、論理性が強い.欠点:他人の行為と生活をコントロールして、事がコントロールを失う時、遅延して、山積みの代行事項を処理しないで、逃げるのです.
003を喜ばせる.トップカードは喜ぶ人で、変色竜のように、環境に敏感です.長所:思いやりは他人に移り、行き届いていて、気持ちがいい.欠点:自分のニーズではなく、他人が何を望んでいるのかをもっと心配します.他人に譲歩して、他の人が彼に譲歩しない時、心が恨みを生んで、陰で人のうわさを言って、直接当事者に表現するのではありません.
004は優秀を目指す.トップカードは優秀を争う人で、典型的なジャングルの王、ライオンです.人に対して事に対して高い基準があって、完璧を求めます.長所:見識があり、仕事に努力し、自信があり、向上し、勇敢に責任を負う.欠点:自分と他の人に文句を言って、他の人を正そうとして、时間が足りなくて、いつもよくできないことを心配しています.
各トップカードの特性を理解するのは、自分に枠をつけたり、ラベルを貼ったりするのではなく、ストレスの状態で合理的に対応したり、選択したりするためです.
③
『トップカードの効用』
以上のトップカードテストと利害分析を通じて、私たちは自分のトップカードを確認しました.次に、トップカードを打つとき、私たちはどのように積極的に応えるかに注意します.もしその時気づいていなければ、依然として受動的な反応にあるならば、後で思い出して、反省して記録して、次第に後知後覚から、当知当覚に移行する必要があります.トップカードごとにアクティブに応答する方法が異なります.
001安逸.自分を信じて、「私はできます.私は一歩一歩新しいことを学ぶ能力があります.」他人とのコミュニケーションを恐れず、自分が何を望んでいるのかを相手に知らせる.安易な親は、子供と一緒に日常的な慣例と目標を立て、問題を共同で解決することに注意しなければならない.
002制御.あなたのニーズを他の人に伝えます.自分に注意して、あなたはすべての人に責任を負う必要はありません.助けを求め、小さなステップで前進することを学ばなければならない.コントロール型の親は、手を放して、子供に選択を提供して、子供と一緒に決定をして、子供が“好かれる者”になることを防止して、いつも他の人の賛同を求めます.
003を喜ばせる.感情は真実で、自分の気持ちと考えを言って、自分の悩みを言って、人と直接疎通して、しかも早く疎通すればするほどいいです.一人一人を喜ばせようとすることを放棄して、他の人に自分の気持ちを許して、自分の行為のために責任を負います.喜びの親は子供が自分で問題を解決できると信じなければならない.
004は優秀を目指す.「私は唯一正しい」という信念を捨てる.物事を見ることとやることにはいろいろな方法があります.責めなければならない人を探すのではなく、解決策を探し始めなければなりません.優秀な親を目指して、子供の世界に入って子供を支持して、説教しないで、子供と一緒に検討して、しかも間違いの中から勉強して、努力の過程を享受します.
まとめてみると、私たちがますます自分を理解し、自分のトップカードの弊害を転化し、積極的に他人に応えると、私たちは自分を成長させただけでなく、家庭関係ももっと調和がとれ、子供もますますよくなります.トップカードは、私たちが最高の自分と最高の両親になるのを助けることができます.
今日の分かち合いはここまでで、あなたに啓発することができることを望んで、私达に伝言を残すことを忘れないでください.