プログラマになること#12 「食」を軽んじてはいけない２

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記述する動機

私、とある専門学校でPGを教えています。はや８年。いまだにSEもやってます。
学生さんたちに読んでもらうために書いているのですが、悩めるプログラマ、悩めるSE、悩める教育関係者にも何かのヒントにはなると思い、あえて公開していきたいと思います。全て実例です。個人名は秘密！！

学習能力

基本的に「脳」がうまく働いていないと、「学習」そのものが継続しません。
「脳が」働くには、色んな物質が必要です。
要約すると「正しい食べ物」をバランス良く食べること。とても大事なことです。

現場で良く見るもの

ここでは、現場で良くみるものを列挙していきます。

Red Bull

少々ましなだけです。
元気でるように感じるのは、エネルギー、カフェインのおかげ。

お菓子

組成

お菓子としては、意外にまともです。

やってはいけないこと

確かに、長時間作業で「脳」が疲れると糖分が欲しくなります。
お菓子ポリポリ、コーラごくごく、エナジードリンクで頑張る。
更にストレス解消で飲酒。習慣化すると、確実に頭悪くなります。
そして、肥満。